nie jem

eaa to klasyk %-) nie jem:)) moje kubki smakowe sa za delikatne8-)

Własciwie to najlepiej pewnie kupic wszystko jak tylko sa pieniadze, a jeszcze jakies dobre białeczko które moge w małej ilosci dorzucac do gajnera? Według braków w diecie a diete opieram na takich produktach jak jajka ryby marchewka płatki owsiane pomidory gruszki brokuły migdały kurczak banany wołowina ryz biały makaron durum olej [...]

hmmmm przejrzyj dział Opinie... mi jest akurat ciężko doradzić bo nie jem bulków... może Top Mass z olimpa....

Sery - rozumiem bo sam nie jem. Ale warzywa Tak ciężko jest zjeść parę marchewek, sałaty i pomidorka Da się ułożyć

nie jem warzyw od 10 lat wiec.. Gdzie moge znalesc materialy do ulozenia tej diety?

ale ja wogóle nie jem śniadania

już trochę śledzę to forum i ciągle dowiaduje się nowych rzeczy; eksperymentuję z treningami siłowymi, aerobami, odkryłam dzięki Tyce HIIT - teraz inne aeroby to taka nuda. nie jem byle czego, bo szkoda mi zaśmiecać organizm (oczywiście mam też słabsze chwile:)). Ta strona to skarbnica wiedzy. Zaraziliście mnie... Tydzień to zdecydowanie za mało

nom kupuje mrożonki i smażę je na smalcu. wydaje mi się, że na smalcu to chyba git? bo tak samo robię z mięsem. a warzywa z patelni postaram sie ograniczyć. od września jak zacznę treningi na siłowni kupie sobie jakieś witaminki, bo wydaje mi sie, że nie jem odpowiednio dużo warzyw.

Dobrze by było gdybyś coś zjadł. Ja ćwiczę po szkole a w dniu w którym mam wf i nic po nim nie jem ciężko mi się później ćwiczy.

Można od czasu do czasu jeść smażone, można jeść pieczone. Osobiście gotowanego nie jem wcale.

Wstaje o 6.15, rano nie jem sniadania.

ja trenuje kick 4 razy w tygodniu i silka 2 razy z odzywek polecam najbardziej kreatyne!!! mono jablczan noi oczywiście wszystkie staki kretke biore z hmb(choc niebardzo go czuje) przez 6 - 8 tyg pozniej apteczne zma+tt 6tyg i znowu krete do tego kompleks witamin i mineralow, po treningu nie jem juz nic tylko pije litr mleka+100g bialka 80% i [...]

dieta? hmm nie jem nic innego oprucz ryzu , tunczyka, jajek i makaronu tak przez miesiac chce jesc Bez sensu ...

hehee cwicze bez tych kalkulacji :) Jakos durzo strasznie miesa nie jem wiec z tym bialkiem moze byc blado, jakbym juz kupował co bys polecił?

no właśnie tylko ze ja nie jem słodyczy:/

codziennie jadlem cos z ketchupem przestalem wogole nie jem zero xD i pryszczy tez zero od czasu do czasu cos malego wyskoczy

Tak już od jakiś 3 tygodni nie jem słodkiego dzięki czemu trądzik się troche uspokoił. To znak żeby na dobre odstawić wszelkie słodycze.

Ja batonów nie jem! One strasznie tuczą! Ale można od czasu do czasu kawałek czekolady zjeść. Ja przed chwilą zjadłam 2 kostki!:D:Dhttp://www.sfd.pl/buziaki/13.gif http://www.sfd.pl/buziaki/13.gif

ok dzięki, jutro jak wytrzeźwieje biore sie za układanie diety... p.s. rothen - ja nie jem miesa

możesz też dodać po prostu cynamonu dla smaku (aczkolwiek dodatek białka w prochu lub innego źródła białka byłoby wskazane), jak długo nie jem owsianki i zrobię taką samą na wodzie plus cynamon to smakuje jak zbawienie ;-)